おおの名倉堂接骨院

コロナ禍以降初めてのコンサート鑑賞。途中、音響機器のトラブル発生。でも無事に解消し短い時間でしたがリフレッシュできました。

勝山市体育館ジオアリーナ会場にて第1日目に参加。フィジカルケア（コンディショニング）3人体制で臨みました。初日でもあり1日中フル活動でした。

テーピングのボランティア活動。大会会場、マラソンコースの変更となった今回は　あいにくの雨のコンディション。従来のテントでの活動からジオアリーナでの活動で快適な環境下。

コロナワクチン6回目接種済。

前日の暑さから一転、快適なマラソン日和。テーピング活動に従事。活動場所が例年と変わり来場者が少なかったです。

物理療法・拡散型圧力波のセミナー参加。かなり興味深いものでした。導入されてる医院、治療院はまだこの周辺ではすくないです。興味のある方は連絡を。 人数が集まれば体験会も考えてます。

12/10結とぴあにてオミクロン株対応ワクチン接種。今回がいちばん副作用がなく、翌日の腕の痛みが全くなし。

10/09　谷本道哉（筋肉博士）の最強トレーニングの講演に参加。たった4分ほどのトレーニングで今日は臀部に軽い筋肉痛。ジムに通わなくても自宅で簡単に筋肉がつきます。 　　

エルパ＋にて4回目接種。

テーピングのボランティア活動。県内では久しぶりの県外ランナーが参加できる大会が開催され大勢の人が来場。天候にも恵まれ日差しが強かったですが爽やかな風が吹き抜けてました。施術場所が変わったせいか例年より利用者が少なかったです。

福井会場(11:30)で参加。13周をrun。久しぶりにランナーたちと走れて気分転換になりました。

3/12集団接種で3回目のワクチン接種。接種箇所がいたいです。

コロナワクチン接種(2回目)完了。1回目時は腕は上がるが筋肉痛だったため、今回はバッファリンを飲んでおきます。

コロナ禍の影響で6/5にようやく林道が開通。早朝の町内の溝掃除後、赤兎山へ初登山。 国道から駐車場までの林道の距離があまりにも長く不安がいっぱいでした。9：00にはもう４０台ほどの車が止まってました。快晴の中、正面に見える白山の眺めは最高でした。荒島岳や銀杏峰から見る景色より好きですね。往復３時間ほどの登山でした。

残念ながら目標のベスト４までに残れませんでした。工大福井・男子にコンディショナーとして帯同。1/3早朝5：00出発。車窓からの富士山に感動。第３試合の大阪代表・清風との試合は不完全燃焼。３年生には悔いが残る試合内容だった気がします。十分なコンディショニングが出来たかは疑問ですが、コート横でのトレーナーとしての待機に興奮。貴重な体験させてもらいました。

快晴の大阪マラソン。今回から大阪城がスタートとゴールになり今までのゴール直前の南港の上り坂がなくなり安堵していたが、体力の限界を知った。もうﾌﾙは卒業かな？ﾊｰﾌ過ぎから大腿の前後が交互につりはじめる。５㌔ごとの水分補給しても口の中はカラカラ。トータル５㌔程歩く結果。最低限の目標４時間切りはほど遠いものでした。

前回の頚・肩関節治療法の復習と第４回膝関節の治療でした。膝のお皿（膝蓋骨）の滑車の動き改善のため膝の筋膜リリース、膝蓋骨動体方法、膝関節の牽引方法と大腿筋膜張筋のｽﾄﾚｯﾁ他でした。　どんどん治療のひとつとして取り入れていきます。

今年は朝の冷え込みもなく心地よい天候。大阪マラソンを控えての、今シーズンの初マラソン。なんか１年１年年齢を感じさせられます。レース後はお決まりの温泉、鳥取の挨拶回りで帰路でした。 あっ！今回の天満屋の招待選手はドーハで入賞の谷本観月選手。かわいかったですょ。

今回は前回の足、足関節関係の治療の復習と第３回知野塾講習腰・股関節の治療。坐骨神経痛治療方法、腰のｽﾄﾚｯﾁ方法等。知野講師は今、早稲田の夏の菅平でのマラソン合宿中の合間での講義でした。

ハピリンにて済生会ＨＰ肝疾患センターによる肝臓病についての市民公開講座がありました。老後に向けて不安を感じたら検査と貯金と貯筋をしましょう。特別講演：佐賀大学医学部特任教授江口先生の行動経済学は興味がありました。

今年はコース周辺にクマ出没のため（6/4）大会中止決定

今年は約５０００人の参加者。数日前からの予報で３０℃越えと言われてたので救護のブースは昨年より場所は広く、スタッフも多く待機していました。今回の熱中症対策はおおがかり。でも７人の救急搬送のランナーが。

２コマのトレーナーの実践講習会①中足骨・足関節治療②頚・肩関節治療　　　今後の治療に取り入れたいと思います。　名水マラソン、勝山恐竜ｸﾛｶﾝﾏﾗｿﾝの救護、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ活動で使える技も

病診連携（地域連携）整形外科　　　済生会病院の整形外科医４名の講演　　①膝OA、②労災事故、③足の疾病、④腰椎疾患　の症例紹介　とても有意義な時間でした。

講師　福井赤十字病院副院長神経内科高野部長　脳神経外科戸田部長　　 内容　手術治療法の紹介

講師　宍戸東海大学講師（ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導士）　何事も目標を持ってモチベーションＵＰ！プラス思考で　

内容は2019箱根駅伝でのトレーナー内容。本題は股関節、膝関節へのアプローチ。股関節の牽引、圧迫方法。腸脛靭帯炎、鵞足炎へのｽﾄﾚｯﾁ。これらはまち講座内で実践します。

クスリのアオキヘルスアップセミナーin 福井に参加。１題目・腎臓病入門の途中から参加。２題目は狭心症、心筋梗塞予防。１番の目的は千円相当の記念品をもらうためかな？

３年ぶりのフルマラソン。走り込み不足がもろに出てしまい散々な結果。25ｋから足がつりだし、途中棄権もできずに走っては歩くの繰り返し。都会のまちなかのマラソンは沿道の応援が絶えず力になりました。

今年は快晴。前日の飲み会のお酒がすっかり抜けました。３月のレース以来でタイムはいまいち。レース後温泉に入り鳥取経由で帰宅。

ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ競技ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ活動に参加しましたが、各県には専属のトレーナーが帯同していて待機の状態でした。各トレーナーの選手へのアプローチの仕方が見れただけでも良い体験でした。ﾌﾟﾗｽ　山口茜さんや秋田の世界選手権金メダリストのダブルスペアのプレーが見れたことも。

今回は肩甲骨、膝へのアプローチ。肩甲骨（前鋸筋）へのｽﾄﾚｯﾁがメイン。テーピングは膝、足底部が対象。　いくつかの施術に応用出来る技あり。　まち講座で案内したいと思います。

観光ガイド付きの大野の町散策。福井から２名の参加していただきました。個人で観光するより新しい発見があったようです。

１週間前の予報では雨マークがありましたが朝から気温が高く晴天。今回は約４１００名が出場。ランナー、沿道の応援者、大会関係者を合わせると１万人以上の人たちが集まり久しぶりに町の中はにぎわってました。この暑さでレース後の熱中症、疲労の症状でケアを求めるランナーがいつもより多かったようです。

今年は国体開催年で日時の変更。今日は芦原でﾄﾘﾑﾏﾗｿﾝ、三方五湖でﾂｰﾃﾞｰﾏｰﾁ等のイベントがあるせいかﾏﾗｿﾝｴﾝﾄﾘｰ者が例年より２００名程度減でﾃｰﾋﾟﾝｸﾞのブースも同様でランナーの来場者は昨年の半数ほどでした。

昨日の天気予報では午前中は天気がもつ予定が、小雨の中の山開き祭。雨の中の登山は初めて。１０時ごろからは本格的な雨。山頂で野ウサギに遭遇。今日は登山者もまばらで２０名程度でした。楽しみにしていた下山後ののっぺい汁も頂くことなくさびしく家路へ。

今年の第２０回で山開き登山は終わりだそうです。岡田市長も最後のため挨拶に来られてました。テープカットの式典後、一人で憩いの森の登山口から名松コースで頂上に。快晴で３６０度のパノラマを楽しめました。

知野トレーニングコーチによるマラソンレース直前のストレッチ法etc 　まち講座メニューやマラソン会場のボランティアブースで披露しようと思います。

今シーズンの初マラソン大会。長袖では暑すぎた。今年の大雪で練習不足のせいか何とか５分/㌔は死守。前半の入りも悪いし、後半のﾍﾟｰｽダウン。

ノルディックウォークde散策（天空の城の町編）のビデオ撮りがありました。２週続けての台風明けで小雨交じりで１０℃以下の寒い中での収録となりました。レポーターの加藤さんきれいな方でした。皆さんが興味の持たれる内容に仕上がっていればと思います。

アスリートほど気にしてる左右差。この克服法を実践してきました。治療に応用できる技もありました。近くまち講座でお教えしたいと思います。

快晴。大野のまちなか＆六呂師高原をﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸで散策のｵﾘｼﾞﾅﾙﾂｱｰ開催。福井から同じ職場のOL４人の方に参加いただきました。予定外の亀山も登り約10ｋのｳｫｰｷﾝｸﾞ。 ２０代～５０代の４人和気あいあいとされて雰囲気のいい職場と思いました。筋肉痛が心配ですがありがとうございました。